Как понять почему снится Дом детства? Рекомендации психолога

Порой людям снится Дом детства, а бывает, что сны с Домом детства повторяются регулярно и в какие-то периоды могут сниться почти каждую ночь. Стоит обратить внимание на такой сон, особенно в случае, если он повторяется, пусть и с различными сюжетами, но похожими, или же сон как сериал, идет развитие и продолжение сюжета в последующие ночи.

Когда вам снится Дом детства - это значимый сон. С Домом детства у человека связано очень много и это многозначный символ сна. Проанализировать почему вам снится вы сможете самостоятельно, но нужно будет не придумывать и рационализировать, а вчувствоваться в то, что есть, и каково это.

У меня есть интересная статья с проективной методикой на эту тему "Психоанализ. Методика "Дом", рекомендую к прочтению для самопознания.

А теперь приступим к анализу. Для этого возьмите блокнот и ручку и напишите описание вашего Дома детства в реальности. Надо сказать, что не у всех дом связан с положительными моментами, какие-то дома несут много боли и тяжелых воспоминаний. Поэтому опишите ваш реальный Дом детства, побольше прилагательных. А так же опишите то, что вы испытываете в отношении этого Дома, ваши чувства и ощущения.

Далее сделайте тоже самое, но в отношении Дома детства из сна. Далеко не всегда это будет похожее описание. Это может быть как когда снится знакомый человек, но он ведет себя совершенно не как в реальности, поведение ему не свойственно. Это лишь один из вариантов, у каждого сон индивидуален, поэтому пишите свое описание, свое восприятие и чувства. Потом сравните эти описания со своей текущей жизнью. Где и когда вы ощущаете подобные эмоции как во сне? Чем реальный Дом отличается от сновидческого? Какие несостыковки и странности есть во сне? Обратите на все это внимание, все соотносите со своей жизнью, эмоциональным состоянием, текущем положением дел и т.д.

Вы можете обнаружить, что сон связан с темой для вас неожиданной и вроде бы далекой от всего этого. Но вы что-то ощущаете подобное тому, что переживали в детстве, хоть могли об этом забыть, но ваше подсознание помнит. Как известно ничего не пропадает, а все хранится в нашем бессознательном и периодически, в силу каких-то обстоятельств может подниматься на осознанный уровень, или во снах. Просто так никогда ничего не снится. Просто нужно уметь понять.

Сны показывают нам в гротескной форме то, на что мы не обращаем внимание в жизни, или не хотим обращать внимание, возможно недооцениваем. Во сне так же есть подсказка куда двигаться и что делать. Для этого сделайте следующее.

Представьте себя Домом вашего детства во сне. Сны - это часть вашей психики, все одушевленные персонажи и неодушевленные предметы, это какой-то компонент вашей психики, это символ. И любым персонажем или неодушевленным предметом вы можете себя представить. Поэтому станьте вашим Домом из сна и вчувствовайтесь в свое состояние. Вы Дом, что вы ощущаете, какие эмоции испытываете, что вам хотелось бы, о чем мечтаете и т.д. Вчувствовайтесь и получите максимум информации. Далее продолжая ощущать себя Домом, представьте напротив Себя. Что вы испытываете к себе, будучи Домом, что вам хочется сказать себе, о чем попросить, что посоветовать, о чем договориться и т.д. Скажите себе все, что нужно, получите необходимые ответы и наставления. Так же вы можете сделать с каждым образом из сна. Например, комната в доме детства, игрушка, стол, персонаж и т.д.

Когда закончите с упражнением, запишите все значимое, что вы смогли узнать, и еще раз проанализируйте все записи, начиная с описания. Для кого-то это упражнение будет сложнее сделать, это говорит о том, что вы не готовы к подобному знанию. У кого-то с ходу все легко пойдет и будет много инсайтов.

С непривычки эти упражнения могут показаться странными, но если вы пойдете к психологу, то часто столкнетесь с подобными методиками работы, даже не про сны. Это аналитическая психология и психотерапевтические методы. Подобных методик множество, они разнообразны и хорошо помогают как проработать проблему, так и найти решения, сделать выбор и т.д. В целом это увлекательное путешествие вглубь своего подсознания.

Пишите что у вас получилось по итогу анализа своего сна, какие инсайты вы испытали. У каждого это очень индивидуально и тем интересней будет ознакомиться именно с вашим результатом. Успехов вам в самопознании.

С уважением, Марина Александровна – клинический психолог.

Занятие "Оздоровительные практики психотерапии"

Скачать книгу «Как понять почему снится Дом детства? Рекомендации психолога» fb2