Почему вдруг внезапно стали часто сниться сны? » — Яндекс Кью
Почему вдруг внезапно стали часто сниться сны?
Сколько я себя помню, мне никогда не снились сны, вернее сказать снились но настолько редко, не чаще 1-2 раза раз в несколько месяцев и так до 20 лет, сейчас же внезапно с недавнего времени я начал видеть сны чуть ли не каждую ночь, правда, большую часть снов я забываю, не знаю почему, и помню лишь некоторые фрагменты!
Вопрос: почему вдруг внезапно я стал каждый день видеть сны, хотя раньше это было безумно редко?
И второй вопрос: почему я забываю большую часть своих сновидений, вот я вроде помню, что что-то снилось, но запоминаю лишь некоторые моменты?
Сон Сонники +2 Анонимный вопрос 27 февраля 2021 ·Президент Российского общества сомнологов, засл. врач РФ, д.м.н., профессор. Эксперт по. · 31 мар 2021 · buzunov.ru
Сны снятся всем. Кто-то их помнит, кто-то забывает. Это зависит от того, когда человек проснулся. Если пробуждение наступило в момент или сразу после сновидения, то сон запоминается. Воспоминание наиболее ярко в первые 15 минут после пробуждения, далее яркость картинки ослабевает.
Причиной того, что вы стали запоминать сны, может быть более поверхностный сон, усиление яркости сновидений. Первое возможно при увеличении продолжительности сна. Например, раньше вы спали 7 часов, а теперь можете позволить себе 8-9 или добавили дневной отдых.
Второе может быть на фоне стрессовых ситуаций, при повышенной тревожности, при неврологических заболеваниях, приеме некоторых лекарств, стимуляторов, алкоголя.
