Как понять, что означает сон?

Может быть, Вселенная хочет тебе что-то сказать? Давай разберемся в ее посланиях вместе.

24 марта 2023

Сны рождаются на основе наших осознанных и неосознанных страхов, желаний, особенностей личности и подсознательных стремлений. Значит они могут открыть нам доступ к новой информации, которая либо влияет на нас извне, либо уже содержится в нашем подсознании. Проще говоря, сны — это очень важный источник. Но как же научиться им пользоваться?

В этой статье ты узнаешь, как разгадать сон, познакомишься с основными принципами толкования и выберешь сонник, который тебе больше всего подходит.

Увидеть и запомнить

Если ты помнишь свой сон, то это уже полдела. Ведь их видят все, только у кого-то при пробуждении они полностью стираются из памяти. Отчасти это зависит от того, насколько у тебя развито самонаблюдение. Если ты осознанно подходишь к своим чувствам в реальности и часто замечаешь, что чувствуешь или думаешь в определенный момент, то и во сне тебе будет легче наблюдать за происходящим как бы со стороны.

Ну а если с этим у тебя пока проблемы, то все можно исправить. Тренируй внимательность в обычной жизни, особенно к своим чувствам.

Записать

Увиденный сон надо записать, причем дважды и с перерывами между записями. Почему дважды? Потому что в разных записях подробности будут отличаться, а тебе необходимо как можно более точно передать то, что ты увидела. Говорят, что после пробуждения мы помним 50% своего сна, и эта цифра с течением времени становится все меньше. Но бывает и наоборот — постепенно ты можешь вспомнить какую-то подробность, которую изначально упустила.

Расшифровать

Если применить научный подход, то сделать это можно двумя способами.

1. Собрать линейные ассоциации, как учил Зигмунд Фрейд . Например, тебе приснился полицейский. С чем он у тебя ассоциируется? С порядком. А порядок с чем? С мамой. Значит на самом деле этот сон про маму. Таким образом ты доберешься до сути через образы сна.
2. Использовать циркулярные ассоциации по Юнгу . Ему не нравился подход Фрейда, который он считал узким, поэтому этот ученый создал свой собственный метод. Циркулярные ассоциации представляют собой что-то вроде рисунка солнца — в центре находится образ, увиденный тобой во сне, а в качестве лучей выступают все параллели, приходящие к этому образу на ум. Это должны быть и личные, и общественные ассоциации.

Проанализировать

Этот пункт тоже можно выполнить с точки зрения разных подходов.

Фрейд рассматривал сон как исполнение желаний. По его мнению, даже если тебе снилась чья-то смерть, значит это твое бессознательное желание. Звучит жутко, согласись? Такой подход имеет место, но важно помнить, что сон необязательно будет интерпретироваться именно так.

Например, в отличие от Фрейда, для Юнга сон — это компенсация сознательной установки. То есть, если ты сильно сконцентрирована на чем-то в реальности, то тебе все время будет сниться другая сфера. Допустим, ты постоянно думаешь об учебе. И если тебе снятся прогулки с друзьями, то это своеобразный сигнал о том, что в твоей жизни происходит перекос и пора его сбалансировать.

В то же время аналитик Ханс Дикманн не был согласен ни с Фрейдом, ни с Юнгом. Он считал, что во сне с нами происходит то же, что наяву. И если у тебя есть какие-то ментальные проблемы, то изменения в процессе психотерапии будут приходить в первую очередь во снах, а уже потом в реальности. Таким образом можно круто использовать сны себе на пользу.

Истолковать

Конечно, в первую очередь на ум приходят сонники. И с одной стороны, пользоваться ими можно, но с другой — получить полную картину толкования через них все же вряд ли получится, хотя попытаться можно. Ниже — самые популярные из них.

Сонник Ванги

Эта провидица придерживалась мысли о том, что один и тот же сон у разных людей может иметь разное значение, поскольку сны тесно связаны с жизнью, а жизнь у каждого своя. Преимущество сонника Ванги состоит в том, что он позволяет учесть многие детали из сна и связать между собой разные увиденные образы для получения одного итогового значения.

Сонник Миллера

Этот Сонник пользуется популярностью благодаря своей высокой точности. Его толкования построены на принципе ассоциаций. Однако тот факт, что сонник был создан в XIX веке делает большую часть предсказаний неактуальными для современного мира.

Скачать книгу «Как понять, что означает сон? | theGirl» fb2